5月10日,565net必赢官方网在水上报告厅举办大学生心理健康讲座,由滁州市第二人民医院心理咨询师张昕担任主讲。学院党委副书记徐淑猛、团委书记师海荣、各班心理委员及300余名学生到场参加。
讲座以“学习压力管理”为题,由“心理大作战”的游戏形式拉开帷幕。张昕以故事的形式解读学习压力分类,生动形象增加大家对压力的认识,并介绍压力产生的原因,提出适当的压力对学生身心发展有利无害。张昕向同学们分享减压良方,如四象限分类法、“番茄工作法”,帮助同学们科学认识自我,缓解压力。讲座现场频频互动,环绕着幽默轻松的心理氛围,主讲人通过列举丰富的案例让晦涩难懂的理论变得浅显易懂,同学们纷纷表示收获颇丰。讲座现场,滁州二院的心理团辅老师朱悦悦利用抛绣球活动、压力团辅游戏让学生现场体验外界压力。
本次心理健康讲座针对“学习压力”产生的原因,提出有效解决方案,引导学生以积极开放的态度对待生活,帮助565net必赢官方网学子减轻心理压力,普及心理健康知识,使同学经历一场轻松愉悦的心灵洗礼。(通讯员:师海荣 审核:徐淑猛)
终审人:庚丽娜